Dan ternya hal ini bukan hanya mitos belaka. karena ternyata kebaikan bisa memberi kesehatan fisik dan mental seseorang.
Inilah beberapa alasan kenapa seseorang yang selalu berbuat baik memiliki mental dan fisiknya lebih sehat.
1. Kebaikan Bisa Melepaskan Hormon Perasaan yang Baik
Ketika kita melakukan kebaikan maka akan membuat kita menjadi lebih baik, karena hal ini berkaitan dengan pusat kesenangan yang terjadi didalam otak.
Melakukan hal baik meningkatkan serotonin, neurotransmitter yang berfungsi untuk perasaan puas dan sejahtera seperti melakukan olahraga.
2. Meredakan Kecemasan
Kebaikan bisa meredakan kecemasan seseorang, baik ringan atau panik yang parah sekalipun.
Meski ada beberapa hal yang bisa mengurangi kecemasa seperti meditasi, olahraga dan pengobatan lainnya ternyata semua itu bisa diatasi dengan kebaikan.
3. Baik Untuk Batinmu
Membuat orang lain merasa baik dan bahagia ternyata bisa menghangatkan hati, bahkan bisa mempengaruhi keseimbangan kimiawi yang sebenarnya dari hati.
Kebaikan melepaskan hormon oksitosin sehingga menyebabkan pelepasan zat kimia yang disebut oksida nitrat dalam pembuluh darah yang melebarkan pembuluh darah.
Hal ini akan mengurangi tekanan darah, oleh karena itu oksitosin dikenal sebagai hormon 'kardioprotektif' karena melindungi jantung dengan menurunkan tekanan darah.
4. Membuat Hidup Lebih Lama
Menurut Health.com, seseorang akan berisiko lebih besar terkena penyakit jantung jika tidak memiliki keluarga dan teman yang kuat.
Jika kamu berbuat baik sama orang lain, punya hubungan yang kuat dan bermakna sama persahabatan maka hidupmu akan lebih lama.
5. Bisa Mengurangi Stres
Membantu orang lain bahagia dan keluar dari masalah ternyata bisa mengurangi stres didalam dirimu sendiir.
Kebaikan yang kamu lakukan adalah hal efektif yang bisa mengurangi stres.
6. Mencegah Penyakit
Kebaikan yang kamu lakukan ternyata bisa mencegah penyakit, diantaranya adalah kesehatan seperti diabetes, kanker, nyeri kronis, obesitas, dan migrain.
No comments:
Post a Comment